Nel primo incontro abbiamo esplorato il primo grande assunto della comunicazione: la mappa non è il territorio. Cosa significa? Significa che ognuno di noi interpreta ciò che accade all’esterno attraverso una propria rappresentazione interna: pensieri, immagini mentali, convinzioni, valori e altri filtri personali.
Ogni pensiero genera uno stato d’animo e una fisiologia corrispondente. Se penso in modo costruttivo, provo emozioni utili; se mi concentro su preoccupazioni o scenari negativi, il mio stato d’animo cambia di conseguenza. E ogni stato d’animo influenza il modo in cui mi comporto nel mondo.
A sua volta, ogni comportamento produce un risultato. Il punto chiave è comprendere che i risultati che ottieni nella tua vita sono strettamente collegati ai pensieri che li hanno generati. Cambiando te stesso — i tuoi schemi interni, il tuo modo di comunicare con te stesso — puoi ottenere risultati diversi.
Puoi ascoltare questo riassunto direttamente dalle parole di Barbara.
Questo percorso di cinque incontri è proprio un viaggio dentro di te: un modo per imparare a comunicare in maniera più profonda e costruttiva, prima con te stesso e poi con gli altri.
Ti aspettiamo ai prossimi appuntamenti.
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